《原则》·塑造你的生活与工作原则

读书会

第五十三期·圆桌派第一期

《原则》分享会

本期书籍

书名：《原则》 Principles: Life and Work

作者信息

瑞·达利欧（Ray Dalio）

1. 对冲基金公司桥水创始人
2. 《福布斯》世界前100名富豪
3. 入选《时代周刊》世界100位最具影响力人物

主要内容

1. 作者一生的智慧结晶
2. 从多角度立体阐述生活、工作、管理原则
3. 适合多层次、多领域的读者

本书的所有原则列表：https://mubu.com/doc/2LfaW-49KA

嘉宾介绍

Jasmine

在BlackRock从事宏观投资策略分析工作 纽约汉服社创始人 纽约线下读书会负责人 爱生活的杂学家

小分子

美国匹兹堡计算生物学PhD在读 本科毕业于北大 热爱读书与分享 微信公众号：“小分子简读”

李然

香港国际十大创客 GreenSpace AI Lab 创始人CEO 前Makeblock 董事 副总裁 前FABLAB 联合创始人 CEO 6年职业经理人，5年连续创业经历

杨煜 Darren

清华-华盛顿大学全球创新学院 双硕士学位在读 本科毕业于清华计算机系 热爱读书、健身、音乐

嘉宾拆书·精华分享

《原则》的主要内容是Ray Dalio从三个方面来阐述的。首先是原则的重要性，原则对他本人意味着什么？其次是个人生活经历，从他个人生活提炼出来的原则；最后是他在管理桥水基金的管理原则，主要是他的工作原则。

什么是原则？

能帮助你连接到价值观的东西

Ray Dalio认为原则是能帮助你连接到价值观的东西。价值观是每个人认为最重要、最有价值的一个东西，这个东西可以是任何事情，只有我们是拥有原则之后，才能在面对一些重要选择的时候，去遵从内心最坚持的价值观，如果我们没有这些原则的话，可能就会做一些错误的决定。

把原则写下来

Ray Dalio认为每个人都应该把自己的原则写下来，可能你会觉得有很重要的价值观，只是非常感性思考的话，其实它没有真的帮助你，所以把每一个原则都用纸笔写下来，而且一一地把这个逻辑罗列下来。如果爱因斯坦或者一些其他的人，比如乔布斯，他们能把他们的原则也写下来，留给世人的话，这将会是很大的一笔财富。

Ray Dalio成长的故事

差等生变学霸

Ray Dalio 出生于1949年，是在美国的一个中产阶级家庭长大的，父亲是一名爵士乐手，母亲是普通家庭主妇，从这个单纯的家庭成长环境来看，其实对他取得现在的成就并没有多大帮助。他小时候也和很多普通的调皮的小男孩一样不爱学习，喜欢玩闹，甚至用伪造的身份证去酒吧。除了贪玩，他也承认自己的机械记忆能力很差，记不住学校里要求背的没有内在逻辑的东西，因此在上大学之前他的成绩一直很差，这可能会引起很多人的共鸣，很多人小时候觉得书上的东西没有逻辑且记不住。

和一般小朋友不一样的是，他很有冒险精神，从12岁开始就会用自己在外面打工挣的钱去炒股，也喜欢和朋友一起去海边冲浪，同时也很敢于在市场上冲浪。他身上还有很多闪闪发光的优点，比如他很有好奇心，喜欢琢磨事情，是一个非常独立思考、很有自己主见的人。在本书中也有提到，当他不想做什么事情的时候就会选择抗拒不做，当他决定要做什么很乐意并做那件事情的时候，就没有什么可以阻挡他。

他在大学是主修金融，基于他这样的性格，在学校一直尽情地学习自己感兴趣的东西，毕业以后就顺利地被哈佛商学院录取了。

总结：具有冒险精神和独立思考的品质，且好奇心强。

投资界的乔布斯

他和乔布斯都是天才型的人物。

他们有一个共同的习惯：冥想，他认为冥想可以锻炼自己的心性，让他拥有很平静、开放的思维，而且有非常清晰、有创造性的逻辑思考能力。

从个性的角度上讲，Ray Dalio和乔布斯都是不愿意被别人牵着鼻子走的人，喜欢自己发挥自己的想象力，打造一些新奇好玩的东西。

从经历上来讲，他们都是白手起家的企业家，一个人创办了桥水，另一个人创办了苹果公司，都创造和重塑了整个业界创新的产品，都有自己独一无二的管理风格。

在Ray Dalio的心中，乔布斯是一个非常值得敬仰且心心相惜的人，他说桥水是没有办法和苹果公司相提并论的，他自己非常谦虚的说，自己不能和乔布斯相比肩。

总结：有冥想的习惯，想象力丰富，白手起家，最后都创造了辉煌。

好丈夫和好父亲

平衡工作和家庭上的方法论。

Ray Dalio是把家庭和事业看得同等重要的人，而且会尽可能的把这两种事情联系在一起，它们是密不可分的。这本书从头到尾都在强调有意义的工作和有意义的人际关系是他两个必需品。它的公司在市场上的冲浪是非常有意义的一个工作；家庭和朋友是值得经营且非常有意义的人际关系。

他妻子叫芭芭拉，他和他妻子认识是在哈佛商学院的时候通过一个聚会经朋友介绍认识的。芭芭拉是一个西班牙女孩，相对来说有一些异域风情，很吸引Ray Dalio的眼球，后来他们相处很愉快，直到结婚生子，从这以后他就扮演着一个好丈夫的角色。他和芭芭拉一共养育了四个孩子，有了孩子后更是极力扮演着一个好父亲的角色。例如出差的时候他会带上孩子们，一来可以帮助孩子们开阔视野；二来会让他和孩子们有更多相处时间。因为他的工作非常繁忙，也有很多出差的机会。他也来过很多次中国，对中国格外的喜欢，曾经让自己年仅11岁的儿子在中国生活了一整年，这段经历对非常年轻的儿子来说，对他整个价值观和人生目标都产生了非常深远的影响。

在关于自己财产的继承上，他希望自己的财产可以保障自己的儿子们有足够的钱享受优质的医疗和教育，同时有一笔启动资金来支持自己就可以了。我们从中可以看到，他是一个很热衷慈善的人，他的大部分钱都会用于做一些慈善公益的项目，甚至会带动自己整个家庭去做慈善。通过这些大量的成长故事，我们认识到，他是一个非常充满好奇心，很有创造力，思维开放，勇于冒险，而且是一个充满温情的好丈夫和好父亲。

总结：家庭与事业同等重要，密不可分。

Ray Dalio的创业经历

1975年，创建Bridgewater，主要业务是为公司客户提供汇率和利率的风险管理咨询以及出版名为 “Bridgewater 每日观察” 的每日市场评论；

1987年，Bridgewater 开始从事资产管理业务，当时的规模为 500 万美元；

1991年，桥水设立了旗下第一支旗舰基金——主动型Pure Alpha基金；

时至今日，不到三十年，桥水的资产管理规模增长到起初的接近 4 万倍。

生活原则概述

学习自然

Ray Dalio想法和老子的“人法地、地法天、天法道、道法自然”不谋而合。他认为我们可以通过理解自然规律，利用自然规律，从而促进我们自身的进化，实现我们的目标。

学习自然首先要去除小我。自然规律，不能站在一个人的角度去定义。而是应该跳出我们小我，站在自然的角度去俯瞰、去找到你，试图去理解整个自然运行的规律。他提供了两个角度，第一个角度是自上而下，自上而下是指采用一种宏观的视角去努力寻找我们身边接触到所有东西背后的唯一驱动原则；第二个角度是自下而上，采用一个微观的视角去研究每种具体情况背后有哪些运行的规则。

关于自然界，我们从自然界中有一些普世的规则，其中有一个给我们启发最大的规律是：整体优化，而不是个体优化。你可能会对发生在你身边或者是你关心的一些人不好的事情不会简单地说这是坏事情或不好的事情，因为它很有可能是对整体是有好处，是一个更好的选择，从时间的维度上也不会再纠结于自己当下一些小的挫败，因为这很有可能是对你将来有帮助的，在你的整个人生阶段它是一个很好的事情。

对很多创业者的启发是：就是不管你想做任何的项目都要考虑更为长远，而且更宏观一点，应该试图找一些能够促进整体进化的项目去做，任何产品组织或者个人都是一样的。曾经的辉煌可能毁于一旦。只有极少数在不断进化、不断适应的强者才能够存活下来，并且一步步地达到更高的高度。

这就告诉我们：要从自然的角度去俯瞰自身，做宇宙中微不足道的一员，然后又以某种非常微弱的方式为整体的进化做贡献。

管理自我

首先需要了解自己的人生追求是什么？根据自己的人生追求去设定人生目标，这个时候就需要我们非常诚实的面对自己内心的需求，我们到底想要什么，什么才能使我们快乐呢？

Ray Dalio一生孜孜孜孜不倦追求的是有意义的工作和有意义的人际关系。什么让他快乐？金钱或者名利其实是不能让他快乐或者只能带来一个短期的小小满足，但实际上能持续让你快乐的东西：是净化、是自我提升，这样会让你保持一种兴奋感。

如果找到了什么东西是会让你感觉到快乐，就会知道你的人生目标是什么。设定了目标之后我们也要认识我们自己，要认清自己的优点和缺点，这个过程当中需要注意，人类或者大多数人会有一些大家都有的缺陷，人性的弱点，还会存在一定的思维盲点，很多时候我们可能没有意识到。推荐阅读《人性的弱点》和《思考·快与慢》。需要去直面缺点，而不是逃避缺点。只有突破这两点，才有可能突破自己的心理防线，理性对待自己的缺点，从而达到理性管理自己。

建议大家养成自己的习惯。Ray Dalio 推荐了*《习惯的力量》*这本书。通过频繁的、反复的练习，几乎是可以养成任何习惯，产生自控力的。我们大脑是具有可塑性的。大脑的可塑性远远超过我们对它的认知，面对一些新的知识新的技能，不要害怕去尝试，只要通过有一定技巧的刻意练习，甚至可以重装你的大脑，改变你的思维。

协调他人

取长补短，有机合作

人人和人之间是有非常大的不同，不管是观念、思维、性格还是技能都有很多不同，我们只需要保持一个开放和包容的心态去理解和接纳这些不同，同时客观的看待自己和他人的不同，取长补短，有机合作，借助他人的力量来帮助我们实现自己的目标。

实施方案

对于我们个人不管是生活还是工作来说，可以把你设计成一部机器，在这个机器里它的目的就是为了帮你实现目标，在这个过程中你会设计你实施这个目标的方案，要实施方案需要做到三件事，第一个是尽量的发挥自己的优势；第二是通过养成一些好的习惯，或者是通过其他的方式来修正自己的缺点；第三个是协调他人，通过向他人求助来帮助自己完成目标。

实现目标的五个步骤

1. 设定清楚的目标
2. 发现错误，并面对问题
3. 辨识问题的根本原因
4. 拟订计划先于执行
5. 彻底执行

目标-问题-原因-计划-执行

首先要设立一个非常明确的目标，要达到任何东西都要有一个清晰明确可以执行的目标，然后要发现错误，面对问题，在实现目标的过程中，总会碰到很多问题。比如你想创业有很多阻碍，想做成功一个事情肯定是有重重的困难，困难的可能是外界的也可能是内部的，但是内部的痛苦主要是来源于自己犯的错或者自己的缺点。Ray Dalio认为每个人要能做到非常冷静和非常精准的去分析、去诊断问题。我们要发现错误，并且能根本的、很精确的去诊断错误，而且不能对错误有恐惧感。

错误是对我们最宝贵的一个财富，因为越多的能认识到自己错误的时候，就能更多准确的找到问题，去帮助自己进步。第四步和第五步是拟定一个准确的计划执行。就像在健身房训练自己的肌肉一样，一步步用哑铃去锻炼自己的肌肉，增加哑铃的重量，最后达到个人的成长。最后一步是彻底执行。Ray Dalio强调五个步骤必须界限非常分明。比如首先必须有一个很明确的目标，才可能去找到自己的错误，然后找到自己的错误后才能辨别根本的原因，所以不是可以相互交叠的，必须是一个独立操作的五个步骤。

管理原则概述

产生的背景

管理原则是相当于桥水基金的一个手册，这个手册是十几年前的时候，每个员工都要发一本，在这个公司里面是大家都需要看的并执行的，大家都要遵守的一些规定。在2010年的时候，他觉得这个管理原则非常的好，想要把它分享给其他人。于是，他把所有的管理原则都放在自己公司网站上，当时大概已经有几百万下载量。

写书的原因

Ray Dalio看到有特别多的人下载了他的管理原则，而且收到很多下载了他管理原则的人正面反馈，他觉得有这个责任去把他的原则写成书，让更多的人看到。

管理原则的构成

Ray Dalio主要把管理原则分成了三个部分。第一点是强调了正确的企业文化对一个公司的影响；第二点是怎么能找到对的人去帮助形成这样对的企业文化，或者是怎怎么样能找到对的人去帮助推动公司的发展；第三点是建立并不断改进你的“机器”。

Bridgewater的文化：

To produce excellent results, meaningful work, and meaningful relationships through radical truth and transparency.

Eg：实时打分制；

圆桌派

1. 本书启示&争议
2. 我的原则

本书启示 vs 争议

基于任何事件与问题都完全公开透明的的原则；公司内部人员进行＂球员计分卡＂的评估。Ray Dalio的做法会不会让员工觉得不受尊重以及被羞辱，严重打击公司的士气？

李然

结合实际环境

《原则》的作者，是基于它的文化，基于它的生长环境。这是一个非常西化，非常符合西方价值观的环境，有些原则，需要根据自己的环境来应用。例如我在经营公司的时候，当时我们准备学习Facebook还是Google，有一个AM的环境。在实施的过程中，由于信息带给大家各种差异，每个人认知不一样，对信息的前因后果也没有一个非常好的了解，每个人听到信息之后的反应是不同的。所以，我们在看这本书适用于哪些原则，或者看任何一本书、一些方法论或者哲学思想等，准备用于实践的时候，应该分析一下自己所处的环境在什么程度，非常重要，否则也会适得其反。

环境和沟通的方式

早期在海外工作的时候，跟欧洲、美国的朋友有过这样的工作经历。在中国也有这样的工作经历，我发现很大的不同，一个公司、一个组织或一个团体，有这样一个人，能让所有的人畅所欲言还是比较幸福，大家相信他能够掌握好这个尺度、掌握好这个原则，所以他才可以大胆提出自己的想法。我也观察到，虽然中国文化里大家不习惯当面提出别人的不好，其实在西方文化观念影响下，他们也不会说的很直接，有些话还是不会讲。如果有一个绝对的人，让大家放心，在他的鼓舞下，大家可以做到畅所欲言，对事不对人。因为他们相信有这个人能够平衡大家因此产生的摩擦。回归了到之前的一个观点：当我们的结果跟我们的大脑预期产生冲突的时候，人会产生一些情绪，小到压抑，大到压力，在这样的情绪影响下，他可能就不会表达真正的自我。

实事求是，合理匹配

任何事情要结合当时的环境。例如以前我在公司的时候，管理层有12个人，每周开会，提出了一个原则，可以在任何时间打断任何人的讲话，提出他的问题，以此来促进、提升彼此。我跟CEO在场的情况下，大家会提的比较热烈，因为大家会觉得没关系，我们会解决相关问题，就算财务经理指责供应链经理有问题，或供应链经理指责销售总监有问题，都会有人出面解决。但有时候，当我们不在场的情况下，大家完全不会和气讨论甚至相互攻击。不同认识之下造成信息的不确定性，是有一定风险的，需要酌情来使用。

不仅在我们工作当中，在影视作品中也有表现。最近我看了一部美剧是《迷失太空》，主人公在得知新区要灭亡的一些信息后，考虑是否需要告知大家，最后也没有告诉大家。原因是怕大家产生一些不必要的恐慌，而恐慌带来行为上的差异，就会面临失控状态。虽然这是一部影视作品，但它却真实的反映在我的管理经验中。在这个环境当中，能够掌控环境的发展，或者当环境走向最惨烈、最糟糕的情况，甚至在不能控制的情况下，可以最大限度追求公平公开的原则。如果做不到的话，可以分信息的等级来进行相应释放。在西方的哲学里也有类似体现，在什么样的层级，掌握什么样的信息。从这个角度来讲，看起来好像阶级森严，对人有不同的对待，但有什么样的能力匹配什么样的信息，是非常重要的一件事情。

回顾上周，我建议大家在做认知训练、认知提升的时候，需要一步一步来。如果跨越太大步骤，跳到终极原则，而终极原则是别人建立在他的认知、资源、能力基础之上，你可能没有这样的能力，没办法做出的相应的自我行为调整，就会带来极大的挑战，从而影响你对真正原则的体会和吸收。

关键字：实事求是，结合自己的实际环境去考虑和使用别人的原则或者方法论，让原则落地不能急于求成，要根据自己的认知水平进行判断，同时需要不断的提升自己的认知水平。

小分子

自我评估

因为没有正式在公司工作过的经验，可以谈一下看到“球员积分卡”所能想到的事情。这应该是其他员工对自己进行了打分的情况。在我们学校里有「自我评估」，每个学期结束之后会让每个学生自己评估。有没有可能是在别人打分的同时，也让自己对自己有一个自我评价，结合双方结果，再做出一个最后的判断。

学会表达，避免尴尬

关于中美差异，会不会很介意别人指出自己哪个地方做的不好。在和美国人或者我日常环境来看，我们很欢迎别人指出错误，因为是在帮助你进步，很多人也希望别人指出错误。其次，他们指出错误的时候并不是非常直白，或者用伤人的口气说这事做的不对，不应该这么做，而是非常客气、非常有礼貌，会让你觉得很舒服的方式告诉你。例如，他们会先说非常喜欢你完成的部分，从中能学到很多东西，但是某些方面还不够好，如果能够完善一下会更好。他们的表达方式让人觉得容易接受，让人感觉很好，并不会有直接伤人的感觉。

关键字：在进行评判的时候，不仅仅需要给别人一个分数，也给自己实际一个分数，两者进行比较。表达的时候需要有沟通的艺术，学会表达，避免尴尬，给别人一个相对舒服的状态。

Darren

我分享一些自己对打分制的看法，因为我是在一个基于项目制的课程中，平时就有很多小组合作的场景，每一门课基本上是一个小组合作完成，正在做一个类似于创业孵化的项目。在这过程中，每一个团队里面人特别少，应当保持一个合作的心态，要保持共赢的一个姿态，去相互交流。在这样一个场景下，实时打分，可能会不是特别好。因为规模比较小，每个人之间要必须要特别信任对方，有什么问题可以直接交流，所以对于小团队的场景达成这样原则可能不太适用。

关键字：小团队更多的是需要相互信任和合作，实时打分不太适合小团体。

对英雄的理解

小分子

试炼之路遇到的四种人

英雄成长养成图是我印象非常深刻的一张图。Ray Dalio讲的英雄是他从最开始一个平凡人走上试炼之路过程。在我们日常生活中不管是工作还是学习，都会认为如果起步不够高的情况下，觉得一个平凡人受到一些事情的激励，例如你想达成什么目的，或者谁告诉你，怎么做之后可以达到你想要的东西，让我们受到某种激励去感召，去尝试、去走上一条试炼之路。

在这条路上可能会遇到四种不同的人，第一种是导师，他比你有经验，比你有见识，可以帮助你成长；第二种是盟友，他能和你站在一起成长；第三种是**“晚辈”，他们在某个阶段还达不到你这种程度，需要你的帮助；第四种是敌人**，他们会阻碍你的成长，会不断磨练你的战斗力。

回报社会，帮助他人

英雄可以缩小到我们每一个人在做任何一件事情都有可能会遇到的状况，在这条路上可能会有成功也会有失败，但是只要朝着一个相对正确的道路，朝着你的目标去走，利用好这四种人，很有可能会走上一个成功的道路。大多数情况下有可能失败，Ray Dalio认为大英雄都有可能会经历一场极大的失败，甚至是深渊。例如，Ray Dalio曾经几乎面临破产;苹果乔布斯有离开过苹果的时候，他们经过一场极大失败之后而成功。这对于我们普通人来说就很可能就再也爬不起来了，但是对于对于有特殊能力、特别坚定毅力或者品格上有异于常人的地方的人，他们会挺过来，从而导致他们韧性和智慧得到一个质的飞跃，整个人得到一种脱胎换骨的改变，就会爬上一个更高的高度。例如Ray Dalio特别强调一点，当他们功成名就的时候，很多人并不是止步不前，或者继续穷其一生往上走。Ray Dalio认为很多英雄到了一定功成名就的阶段，会觉得继续往上走不再是能够让他们兴奋的事情，而更多是想回报社会，回头想一下，在自己非常无助的时候是因为受别人的帮助或者自己的各种经历让自己学到很多，慢慢到了现在的位置，这时，他看到在他后面也有很多人也希望能够达到自己人生的一个高度，他会更想去帮助他们。英雄的循环图里面的后面一段就是回报社会，所以，Ray Dalio很热衷于做慈善，很热衷于给桥水培养新人。

关键字：一个人成功的道路是曲折的，但是成功后会主动回馈和感谢正在曲折道路上的人，帮助他们实现一个高度，也是在回报社会的表现。

李然

东西方文化差异原因

造成东西方文化差异不仅是现代经济造成的，它是从人类迁徙开始，随着地理环境变迁，人文因素等造就了特定文化的差异。如果想最快的了解一下原因，可以听一下高晓松的解释。如果想深层次了解，可以读西方哲学和东方哲学，它是从人类迁移就开始叙述和分析的。换一句话说，我们今天形成东西方文化差异比较大的原因，是有它的自然条件以及人文条件，还有各种因素决定的事实。我们不应该去评价好与坏，如果站在时间维度上看的话，好坏并不那么重要。

英雄产生的背景

再回归到这个问题，对英雄的看法，英雄到底是什么？英雄到底是什么样的含义？为什么会有英雄？

可以看到，从古至今，英雄多数都是从战争中或巨大事件中涌现出来的，中国有句话叫“时势造英雄”，为什么这么说？英雄都是在打仗时候产生的，比如刘备、孙权、刘邦等。包括我们喜欢的漫威电影里的英雄。

从这个角度来说，这个时代是没有所谓战争时代英雄的。因为你不会去领导人在战争中取胜，受大家歌颂；在企业中，有人被塑造成英雄，塑造英雄的是谁？是大众。因为大众心底或者大部分人的心里是期望有这样的英雄，这是一个心理问题。我们对未来都有一定焦虑或恐慌，如果有英雄，或有这样的英雄人物在，我们就会觉得他对我会有较大的帮助。

大家再看英雄的另一面：英雄的个人生活。无论是在影视作品还是人物传记中，英雄的真实生活并没有想象中那么好。换句话说，我们看到的是他非常光辉的一面，做出巨大努力、牺牲的一面。其实当一个普通人面临这样的事情，做出的选择会截然不同。这是为什么现在有一些言论、影视作品也在往这个方向引导。

每个英雄可能跟普通人一样，只是说某些情景造就了他们某些特定的行为，甚至那行为是一个冲动，一个不自知的、下意识的行为，成就了某个非常好的结果，那他可能就会被歌颂。所以，我们追求这样的英雄，其实并不重要，还是要明白自己心里的英雄到底是谁，是什么样子的，想要一个什么样的英雄。怎么成为一个你心里你自己的英雄，我觉得这是接下来要更多思考的，对我们个人比较有用。

关键字：尊重由于各种历史原因、地理因素、人文因素等造成的中西方文化差异；与其相信现有英雄不如搞明白自己的想要成为什么样的英雄并为之努力更为重要。

我的原则

分享自己原则或者阅读了《原则》后有什么原则可以分享？

小分子

生活原则

我是一个会把生活当做一个整体的人，会尽可能平衡工作学习或者和朋友、家人的关系以及个人兴趣爱好。比如读书，会尽量的去平衡，把自己当作一个整体来推进，也不会因为是学生在学校除了学习就没有其他的事情可做。会尽力去做到平衡，这是我的第一个原则。

我很赞同一个观点：有意义的人际关系，我自己也是一直在追求这样的人际关系。虽然我们在生活中或者很多社交场合会遇到很多人，可能大家互通联系方式或者打招呼，但是对于我来说，比较看中的是能够深入交流的人，如果发现对方是一个不管关系走的多近，都是一个在表面或者没有敞开心扉交流的人，我不会花很多精力去刻意经营我们之间的关系，或者与你一起敞开心扉的聊生活，聊成长，或者聊对某些问题看法。比如，今晚我们大家一起分享同一本书，我会很认真，因为这是比较有内容、有意义的人际关系。

读书习惯

近几年来，我发现自己不知不觉地养成一些习惯。但我在养成这些习惯之前并没有读过类似于如何养成习惯的书，也没有意识到很多习惯其实是可以养成的。有一些事情是我想去做这件事的时候就开始做，坚持下去，慢慢就成了一种习惯。

例如，我的公众号（小分子简读），它是去年6月份才开始写，在这之前我只是断断续续的读了一些书，并没有形成一个系统化，更没有写读书笔记的动力，所以之前读过的书就容易忘记。于是，我想锻炼自己的写作能力，同时记录自己阅读的书籍、阅读笔记，于是，就开始写公众号。给自己设定了一个每一周都要写一篇文章的目标，慢慢地就养成了读书和写作的习惯。

从目前的效果来看，这个习惯给我带来了很多收获。不管是和大家分享一些书带给我更多视角，还是自己养成了一个写读书笔记的习惯，在这过程中，也认识了很多爱读书的朋友。

锻炼的习惯

我刚上大学的时候，没有规律锻炼的习惯，但是后面我发现，人需要多锻炼。在后面的生活里，我就养成规律锻炼的习惯。

目标总结

很多时候是我们可以想一想自己想做什么事情，在发现做一件事情的意义之后，就朝着想要做这件事情去认真做好，就不知不觉得成为你一个非常好的习惯。

李然

自我对这个世界的认知。

有一个非常重要的部分一直驱动着我，从小我有一颗非常强大的好奇心。在《原则》这本书里，它前面讲他个人成就的部分。我不是一个特别喜欢或者经常看成功人物传记的人，因为创业久了之后，发现这些就像大家对英雄的塑造一样，都是因为成功之后来总结的经验，实际当中可能有一些不为人知且非常有价值的节点并没有释放出来，我们并不知道。读了《原则》前半部分后，前三分之一是作者关于他人生的一个描述，这是对我启迪或对我影响最大的一个部分，包括我认识的很多人，或者以我们人类的价值观来评论他是一个成功的人，或者他是一个成功政客，或者他是一个成功企业家，大家都具备一些类似的因素，只是在这样一个因素上，达到的层级可能不同。如果你达到一个小的层级，可能管理你现在的工作，你的家庭生活会比较好。如果把这个所谓的原则应用的好的话，你可能会到更广的一个平台。

大家都有一个共性，都有一颗非常强大的「好奇心」，好奇心会驱使着你去思考。在思考的过程中，会建立更多的认知，更加的独立思考。有一颗好奇心以及独立思考的能力，是一个非常强大的个人原则。支撑这个原则，一定要有一个道德或者价值的平台，好多成就大的人都会有的特质，比较谦逊、心胸开阔。例如Ray Dalio在《原则》开头说到“我是一个愚人”。当我看到这里的时候，我就把“愚人”划下来。我接触过得很多成功的企业家，跟他们有短暂交流后，发现他们都非常谦卑，而且他能够非常耐心地聆听你的讲述，给你一些非常有价值的体验。就像小分子讲到，他可能三言两语就能拨动你一个触动、一个感知。所以基于一颗谦卑跟这种open的心态，保持好奇心，保持独立思考，是比较重要的一个原则。

关键字：独立思考；保持开放清醒的头脑；寻找并发现适合你的事情，并能鼓起勇气这么做。

Darren

个人原则是一种习惯、流程和方法

我们在用电脑工作的时候很容易被分散精力。比如收到新邮件通知，或者同学过来临时打扰一下，注意力就被跑偏了。另一个是当我看到别人有什么优点的时候，就想如何才能去学习并养成别人的优点，如何去分析他为什么有这样的优点，并把这个优点就是复制到我的身上。以前我经常总结，用了很简单的方法：用一个笔记本去记录和总结，觉得自己应该要改的习惯。后来发现经常用这个笔记本，很久以前的总结记录就永远被尘封了，从来就没有去看，长时间去写的心得，但是每次去决定要改一个习惯，发现还是做不到，改不了这个习惯。

原则落地

读完《原则》后，我把习惯写成自己生活的原则，当我们去说习惯的时候，可能对我们的这种约束力不是那么强，但是我们把它写成一个原则，在什么时候、什么条件下应该要做什么事情不应该要做什么事情的时候，必须坚持这是一个原则的话，会非常有助于我们克服自己人性的弱点，快速地养成一些优秀习惯，并除掉一些不良习惯。用这样的原则来克服自己人性的弱点，改正你的问题会特别快。例如8个月通过健身瘦47斤。另一个重要性的原因是它可以减少你自己个人决策的时间，可以让你注意力关注到最重要的问题上，减少自己的困惑。例如电脑电脑坏了购买电池的问题。

建立自己原则库

可以把一条条原则列到原则库里面，当下次再遇到类似的情况时可以参考。例如有些东西坏掉的时候，到底应不应该买？怎么样选择？它可以极大的减少决策时间，并做出最正确的决策。经常反思总结，把总结写成原则，可以非常快的修改不良习惯，养成优秀的习惯，减少决策时间。

关键字：个人原则是一种习惯、流程和方法，原则要落地还需要坚持执行。同时建立自己的原则库，需要的时候随时调用，不仅能帮助养成优秀的习惯，同时也能减少决策时间。

原书金句

1. 拥抱现实并与之共存。

Dreams + Reality + Determination = A Successful Life

2. 认清自己，并彻底的敞开心胸(Open-mindedness)。

   Pain + Reflection = Progress

3. 抛弃自我意识(ego)与找出盲点(blind spot)。

4. 发现他人的优点与长处，结合并发挥组织的力量。