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我为什么要记录自己一天说过的话?

2026年8月27日 · 3508 字 · 约 8 分钟 · #好玩系列

截至 2026 年 8 月 25 日,我在 Day One 里写了 1784 天日记,共有 4109 篇条目。按自然日去重,同一天多篇仍只算一天;最早一篇是 2021 年 9 月 3 日。

今年年初,我开始用声音记录自己。7 月 10 日,我第一次认真录下几乎完整的一天。一开始,我只是想对抗遗忘。一天结束后,日记通常只剩几件印象最深的事。大量普通交流、临时判断和情绪变化,睡一觉就散了。

DC_Agent 就是我的个人分身,也是我的伙伴和教练。建立它以后,我逐渐意识到,全天录音还在给它积累真实、连续、可核对的上下文。它可以读我的日记、文章和项目资料,也可以帮我写作、做判断、推进事情。但这些资料大多保留了结果,很少记录一个判断怎样发生。我经常只告诉 AI 脑子里的最后一句,却默认它知道前面经历过什么。

日知录要补上的,就是这一段丢失的过程。我后来给自己的判断是:记录本身很容易,让记录在下一次任务里自动产生价值更难。

试戴 Looki 一周:我很喜欢,最后还是决定退货

2026年8月23日 · 3340 字 · 约 7 分钟 · #好玩系列

先说结论:我喜欢 Looki 所代表的方向,它也确实补上了我现有记录系统里缺失的画面。但试戴一周后,我决定退货。它已经让我看到个人 AI 记忆的未来,现阶段还没有达到让我长期佩戴的程度。

一则日记:收到留言后的触动

2026年8月11日 · 1005 字 · 约 3 分钟 · #人间值得

今天早上收到一个留言,看到之后我有些触动。

您好,我们上个月收到 XXX 班主任的反馈,学生有点厌学,不听话,助学金请暂时不要汇出,等我们9月份回访跟学生具体聊聊之后再反馈您。

探索 AI 时代的人机协作

2026年7月22日 · 5855 字 · 约 12 分钟 · #胡说八道

人和 AI 的协作关系是我一直关注的主题。

这个主题包含三层关系:人跟人如何协作?人跟 AI 如何协作?AI 和 AI 如何协作?

具体方法我还在探索。先开始,再在实践中调整。

主动观察身体的些许反馈

2026年6月11日 · 1055 字 · 约 3 分钟 · #胡说八道

人这套系统真的让我惊喜,或者说有更多的期待。前两天也恰好在交流身体和大脑的一些反应,然后我慢慢有主动感知和观察自己的状态。

我允许朋友查看朋友圈的范围是半年

2026年6月5日 · 2081 字 · 约 5 分钟 · #胡说八道

今天加了一个同事@史琢玉的微信,是我主动加的。他在企微上跟我说,他发现我有孩子,表示很诧异,说我脸上甚至都没有皱纹。其实我没有太多保养,甚至看不出来自己不太像个年轻小伙子。

想到了就去做,开始比完成重要。

2026年5月30日 · 1447 字 · 约 3 分钟 · #人间值得

上周六临时飞了一趟 CD,大约 11:30 决定,就买了下午的飞机,落地 CD 后已是傍晚,从机场到酒店晚上八点半;周日两点多飞机回京。原因是在早上知道家人患了较大的疾病,小时候一直在他们家玩,想着我应该回去看看,之前计划 6 月 30 日左右回重庆,顺便可以过去(这是其他原因,也并不知道已经患病),周六在得知老人患病的后,还是决定先去看看;相聚虽短,但我感受到了时间流逝,也感慨人生很短。都说三十而立,可前 25 年不是在读书就是在「成长」,用什么立呢?30 后考虑成家立业,也就是开始照顾小的,40 后是上有老,下有小,50 若无慢病已是万幸,加之父母逐渐变老,自己已过半,好短,人生好短啊。

AI 浪潮下我的些许变化

2026年1月18日 · 8276 字 · 约 17 分钟 · #胡说八道

今天晚饭和朋友去吃了公司对面的春饼。本文写于 1 月 15 日晚。上一次去,还是某个项目结束后和同事聚餐。一晃大半年。

席间,项目里的另一位同事说:「2025 年,我至少有 8 个月一直在和你沟通。」

2025 年初,我的工作发生了很大变化。以前围绕事情推进,现在更多以项目展开,也更依赖人与人之间的协作。

业务本身对我没什么难度。和人打交道更考验我。我有点内向,刚认识时略显「社恐」,熟悉以后话很多。过去一年,我和不同部门、不同角色、不同业务线的人交流,分享工作心得,了解业务模式,也沟通生活趣事。我慢慢喜欢上了这件事。

搬家带来的漂泊感

2025年3月20日 · 1837 字 · 约 4 分钟 · #胡说八道

现在居住的房子在即将两年期满前收到房东微信:“小陈,在吗?不好意思啊,我这边房子到期后不方便再继续出租了,提前和你说一下哈。如果有事的话晚个一两个月也可以,我倒也不是特别着急,你们看哈;这个房子我六七月份才用,你根据你们那边情况决定就好”。

AI对保险的价值

2025年2月7日 · 1987 字 · 约 4 分钟 · #胡说八道

DeepSeek 最近很热闹,不亚于2023年底 ChatGPT 面世的影响力。

今天和保险经纪人公司的朋友@宇子聊 AI 和保险,整理一些要点,并在基础上做简单延伸,作为记录。

最难的事情是做选择

2024年8月21日 · 2256 字 · 约 5 分钟 · #胡说八道

“目标是决策思维的起点,也是重点,决策者在分配资源的时候不只是为了解决问题,而是为了达到目标。决定者在分配资源(决定)的时候亦是一个不断进步的过程,对于未来的不确定性,我们需要与时俱进,及时调整。” —王嘉陵

线上问诊的经验

2024年7月22日 · 1500 字 · 约 3 分钟 · #胡说八道

之前生病我一般是请假去医院,然后挂号一周,排队三小时,就诊两分钟,医生说没事你回去吧。不仅浪费钱,还浪费了很多时间。

大约有半年时间,我开始接触「循证医学」和「线上问诊」,循证医学是一种看病就医的思路,指的是一切遵循证据(比如血常规、尿常规)进行判断,而非主观上的猜测、感觉。线上问诊相对好理解,就是通过线上的平台进行看病。

平城古都,大同新府

2024年1月1日 · 3772 字 · 约 8 分钟 · #人间值得

2023年最后一站,选择了大同。这个城市对我来说略微有些陌生,因为对于北魏的历史我知之甚少;但大同作为北魏都城,我们旅游偏爱古城,中国十大古都已经去6个,这次去大同,也是打卡其中一个。嘿嘿